Térdprotézis beültetésére olyan térdízületi megbetegedések vagy baleseti eredetű elváltozások miatt kerülhet sor, amelyek következtében jelentős fájdalom, illetve mozgásbeszűkülés alakul ki, a konzervatív kezelési módszerek (gyógyszeres vagy injekciós kezelés, fizikoterápia) pedig már nem bizonyulnak elégségesnek.

Az olyan térdízületi panaszok, mint a terhelés során jelentkező erős fájdalom, a duzzanat, a mozgás közbeni ropogás vagy a mozgáspálya beszűkülése, a térdízületi porcok kopását jelezheti, ami előrehaladott állapotban sebészeti beavatkozást igényelhet. A porckopást akár genetikai hajlam is kiválthatja, de olyan okokra is visszavezethető, mint

illetve a balesetek, sportsérülések következtében kialakuló traumák.

A térdprotézisműtét során a térdízület elkopott vagy károsodott porcfelszínei eltávolításra kerülnek, helyette műanyag vagy fém alkatrészekből álló művi ízület, azaz protézis kerül beültetésre. Az operáció hosszú távú, tartós megoldást jelent a porckopás kezelésére, amely a műtéti utáni rehabilitációval újra fájdalommentes mozgást és a térd normális mozgásfunkcióinak helyreállítását biztosítja.

Ahhoz, hogy a térdprotézis beültetését követően a gyógyulás sikeres legyen, és a térdízületi funkciók mielőbb helyreálljanak, minden esetben rehabilitációra van szükség. Ennek kulcsfontosságú része az operált térd korai funkcionális kezelése: a legtöbbször már a műtét utáni első napon megkezdődik a szakképzett gyógytornász által irányított tornagyakorlatok végzése, amely általában a passzív mozgásokra – például a láb hajlítására vagy nyújtására – korlátozódik. A gyógytornász ezen felül tanácsokat ad a páciensnek a segédeszközök használatához, valamint betanítja a személyre szabott gyakorlatokat, amelyeket a kórházat elhagyva, otthon is folytatni kell.

A gyógytorna és az egyéb rehabilitációs kezelések segítenek növelni a mobilitást, csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat, valamint visszanyerni a normális járást és a térd stabilitását. A rehabilitáció során fontos még a térdet körülvevő izmok erősítése, továbbá az egyensúly fejlesztése is, hiszen ezek is hozzájárulnak a térd stabilitásának és funkcionalitásának helyreállításához.

A megfelelő rehabilitáció nemcsak a műtét sikerességét biztosítja, de segít elkerülni a későbbi komplikációkat, valamint javítja az életminőséget, lehetővé téve a fájdalommentes térdmozgást és a visszatérést a mindennapi tevékenységekhez.

Annak érdekében, hogy a műtét utáni felépülést elősegítsük, és maximalizáljuk a beavatkozás eredményeit, bizonyos változtatásokat is ajánlott eszközölnünk az életmódunkban. Ezek nemcsak a rehabilitációt támogathatják, de minimalizálhatják a szövődmények kialakulását, továbbá ahhoz is hozzájárulhatnak, hogy fájdalommentes és aktív életet élhessünk a térdprotézis-műtét után. De nézzük részletesebben, miképpen tehetünk ízületeink hosszú távú egészségéért!

Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik a műtét utáni felépülés során. A megfelelő étrenddel támogathatjuk testünk regenerálódását, erőnlétünk visszanyerését, és elősegíthetjük az aktív élethez való visszatérést.

Fogyasszunk minél több friss zöldséget, gyümölcsöt, teljes értékű gabonaféléket, magas fehérjetartalmú élelmiszereket, és kerüljük a túlzott só- és cukorfogyasztást! Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek – mint például a halak, olajos magvak, a repce- vagy a lenmagolaj – segíthetnek az ízületi gyulladás csökkentésében és az ízületek egészségének megőrzésében.

Az egészséges testsúly fenntartása kulcsfontosságú a térdízületek egészsége szempontjából, hiszen a súlyfelesleg extra terhet ró az ízületekre, így pedig a műtét utáni szövődmények kockázata is magasabb lehet. Ennek elkerülése érdekében ajánlott kiemelt figyelmet fordítani a megfelelő étrendre, valamint a rendszeres, ám kímélő testmozgásra, amelyekkel nemcsak a testsúlyunkat kontrollálhatjuk, de az erőnlétünket is javíthatjuk, és a csontok, ízületek egészségét is támogathatjuk.

Amennyiben korábban dohányoztunk, a műtétet követően lehetőség szerint igyekezzünk letenni a cigarettát! A dohányzás ugyanis csökkentheti a sebgyógyulási folyamatot, növelheti a fertőzés kockázatát, illetve ronthatja az izmok és szövetek oxigénellátását.

Ugyanígy problémás lehet az alkoholfogyasztás is, hiszen az a gyógyszerek hatékonyságára és a rehabilitációs erőfeszítésekre is negatív hatással lehet.

Azzal, hogy ízületeinket kíméljük a túlzott terheléstől, hozzájárulhatunk a komplikációk minimalizálásához és a gyorsabb felépüléshez, így pedig könnyebben visszatérhetünk a mindennapi tevékenységeinkhez.

A fizikai aktivitást fokozatosan ajánlott felépíteni az orvos vagy a gyógytornász iránymutatása szerint. Az operált terület megfelelő gyógyulása érdekében minden esetben kerüljük a hirtelen és nagy erőkifejtést! Az ízületeink és izmaink megfelelő mozgatásának biztosításához használhatunk gyógyászati segédeszközöket, így például rögzítő kötéseket vagy alátámasztó párnát is.

A fenti életmód-változtatások, valamint a műtét utáni gyógytorna nagymértékben hozzájárulnak a térdprotézis-beültetés eredményességéhez és ízületeink hosszú távú egészségéhez. Lényeges ugyanakkor az is, hogy az operációt követően rendszeresen járjunk kontrollvizsgálatokra, hiszen ez lehetővé teszi a szakorvos számára a gyógyulás folyamatának figyelemmel kísérését – ez pedig nemcsak az esetleges szövődmények korai kiszűrését segítheti, de a felépülés optimalizálásban is kulcsszerepet játszik.