Sokat tehetsz azért, hogy jobban érezd magad a szakítás után
PR-cikkek , 2025.01.31
Egy szakítás sohasem egyszerű. Akár mi kezdeményeztük, akár velünk szakítottak, időt kell adni a gyógyulásra magunknak.
Érthető, hogyha nem tudsz néhány nap után úgy csinálni, mintha nem történt volna semmi nagy dolog, de szerencsére nem is kell így tenned. A fájdalmak elnyomása nem jó taktika, de ezenkívül is rengeteg lehetőségünk van arra, hogy kicsit segítsünk magunkon ebben a gondterhes helyzetben. A cronos társkereső oldalának szakemberei adnak most néhány tippet, mellyel támogathatod az elválás utáni gyógyulási folyamatot.
Természetes, hogyha rosszul érzed magad
Egy kapcsolat befejezése nagyon megterhelő helyzet, gyakorlatilag egy gyászfolyamat, így természetes, hogyha szomorú és kétségbeesett vagy. Ilyenkor elveszettnek érezhetjük magunkat, a hullámzó érzelmek pedig könnyen összezavarhatják még a legerősebb személyeket is.
Fontos tudnod, hogy ezek az érzések normálisak ilyenkor, még akkor is, hogyha nagyon gyötrelmesek. A fájdalmak ellenére nem jó ötlet, ha elfojtod a benned kavargó érzelmeket, ugyanis ezzel csak meghosszabbítod a kellemetlen időszakot. A legjobbat azzal teszed, ha engeded magadnak, hogy megéld a helyzet negatív oldalát, ugyanis ezzel segíted a feldolgozás és elengedés folyamatát.
Merj segítséget kérni!
A szakítást követően könnyen magával ragadhat a magány érzése. Ez rendben van, viszont nem jó ötlet hosszasan benne maradni. Ha úgy érzed, nem tudsz vele egyedül megküzdeni, bátran kérj támogatást a barátoktól, szeretteidtől! Ez most egy ideális időszak arra, hogy több időt tölts velük, ráadásul a beszélgetés és közös programok segíthetnek elterelni a figyelmedet a kellemetlen emlékekről.
Ha úgy érzed, ez sem húz ki a gödörből, akkor ne félj felkeresni egy szakembert. Semmi szégyen nincs abban, ha egy ekkora veszteség feldolgozásához professzionális segítségre van szükséged.
Az új élethelyzet lehetőségeket is rejt
Nagyon nehéz megszokni a mindennapokat a régi társunk nélkül, ám ez az életszakasz nemcsak keserűséget, hanem lehetőségeket is hozhat.
A szakítás utáni időszak ideális lehet arra, hogy új dolgokat próbáljunk ki. Ilyenkor teret kaphatnak az új hobbik és a fiók mélyére süllyesztett projektek is. Ha érzel magadban kedvet, akár még egy tanfolyamra vagy iskolába is beiratkozhatsz.
Ezek mind-mind segítenek visszanyerni az önbizalmad, továbbá megmutatják, hogy van élet a korábbi társad nélkül.
El fog jönni az új szerelem ideje is
Az elválás fájdalmában nem könnyű elhinni, hogy lehetsz még újra szerelmes. Természetesen nem kell fejest ugrani az ismerkedésbe addig, amíg úgy érzed, nem állsz rá készen, de hidd el, nem leszel örökké egyedül!
Ha nyitnál ismét a romantikára, akkor jó ötlet lehet kipróbálni az online ismerkedést. Ez egy biztonságos módszer, mely nagy lehetőséget ad a sikerre, ráadásul az első lépéseket is könnyebb itt megtenni, mint a személyesen megszólítani valakit.
Rád is vár valahol egy tökéletes partner - még akkor is, ha a szakítás gyötrelmei közepette nehéz ezt elhinni.
(Webrádió)
Véleménye van? Szóljon hozzá!