A mai cikk egy remek alternatíváról szól majd, mely igazán különlegessé teheti az edzéseket.  

Sokaknak valószínűleg már nem újdonság, de ez a módszer nem más, mint a kettlebell, ami egy egyszerű, de annál erőteljesebb eszköz. Lényegében egy vasgolyóról van szó, amit egy fogó segítségével lehet használni. Hatékonysága annyira magas, hogy még a szovjet hadsereg katonái is alkalmazták erőfejlesztés céljából. Nem semmi, igaz? A Capetan Sport sportszer webáruház munkatársai többek között az előnyeiről, érdekességekről és a kettlebell rendelés menetéről meséltek.  

A kettlebellt súlyából és formájából kifolyólag sokan csupán az erő és az izomzat növelésére tartják alkalmasnak, azonban ez koránt sincs így. Mivel nem csak a gerinc mentén található mélyizmokat, de a szívet is megdolgoztatja, ezért tökéletes választás lehet azok számára, akik kardio jellegű edzést (is) keresnek maguknak. Nem beszélve arról, hogy az ilyen jellegű edzésforma megemeli az adrenalin- és az energiaszintet, illetve segíti a zsírégetést is, még az edzés befejezése után is. Szinte hihetetlenül hangzik, ám mégis így van.  

Mint minden edzésformához, a kettlebellel való gyakorláshoz is megfelelő testtartás szükséges. Így nemcsak a balesetek kerülhetőek el, de a mindennapi munkával és feladatokkal járó hát- és derékfájdalmak is csökkenhetnek. Ha pedig valaki szeretné igazán egészségessé tenni az életmódját, az edzés ebben is a segítségére lehet. A fokozott izzadás hatására ugyanis hatékonyabbá válik a méreganyagok szervezetből való kiürülése.  

Fontos tudni azonban, hogy a piacon megtalálható kettlebell golyók között is lehetnek minőségbeli különbségek, ezért érdemes biztos, megbízható helyről beszerezni azokat. A nem megfelelő kialakítású eszközökkel ugyanis az edzések kevésbé eredményesek, sőt, akár élvezhetetlenné is válhatnak.

A Capetan Sport webáruházban viszont magas színvonalú sporteszközök találhatóak, rendkívül széles választékban. Legyen szó szinte bármilyen sportról, mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet, kényelmesen, házhoz rendelve, az igényeinek megfelelően.

Legyen a sport a titkos fegyver, ami elűzi a feszültséget, felélénkít és megmutatja, hogy a lehetetlen nem létezik. Vagy talán mégis, hisz a kettlebellel lehetetlen leállni. Aki nem hiszi, próbálja ki minél előbb.